Учитель Традиции Натхов, Йоги Лакшминатх Махарадж проведет серию утренних занятий, посвященных пранаяме и медитации. На курсе будет уделено внимание основным пранаямам, способствующим плавному переходу в медитативное состояние: нади-шодхана, сурья-бхеда, бхастрика, бхрамари, кундалини-пранаяма, а также основным медититативным практикам Традиции Натхов – Сохам, концентрация на адхарах и чакрах. Практика может быть изменена, если будут особые пожелания участников.
Как и предыдущие курсы, занятия помогут войти в ритм практики пранаямы и медитации, которые следует практиковать ежедневно для обретения какого-либо результата.
Узнать больше о Традиции Натхов можно на сайте https://nathas.org
☑️Уровень подготовки:
Желательно иметь опыт практики йоги (хотя бы несколько месяцев).
☑️Занятия будут проходить в будни со 2 по 13 ноября, в выходные – самостоятельная практика (будут даны рекомендации).
☑️Время проведения: 07:00 - 08:00 (по Московскому времени) онлайн (используется платформа Zoom).
Участникам будут доступны видеозаписи занятий (для последующей практики).
Есть возможность договориться об участии оффлайн (если вы очень хотите, но живете в другом часовом поясе или просто время не подходит).
Стоимость курса:
▪️ 4500р
Пожалуйста, заполните заявку по ссылке https://forms.gle/WDmmKXCKJwbtd3ZKA и мы вышлем всю дополнительную информацию – по поводу оплаты, возможности участия, ответы на ваши вопросы.
Comments